Agenda groepscursus Mindful Walk

Groepscursus Mindful Walk  

Mindful Walk gebruikt in al haar activiteiten de combinatie van Mindfulness, Ademhalingstechnieken en Wandelen met als resultaat MINDER STRESS en MEER ENERGIE. 

Wandelen heeft positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam. Regelmatig sporten helpt een breed scala aan gezondheidsproblemen en ziekten te voorkomen, of reeds aanwezige klachten te verminderen. Veel mensen leggen zich echter teveel prestatiedoelen op. Mindful Walk leert je hoe je volop van het wandelen en de omgeving kunt genieten met een juiste ademhaling en lopen in het ‘hier en nu’.

  • Mindful Walk 5 weekse cursus start weer na de zomervakantie. De data volgen nog.

Kosten € 95,00 voor 5 wandelingen.

  • Mindful Walk Clinic staat nu nog niet gepland. Deze volgt weer na de zomervakantie. Kosten 15 euro pp.

Mocht je een groepje hebben waarmee je wilt wandelen of een Mindful Walk wilt ervaren dan kan ik een datum met je plannen. Dit mag nog voor de zomervakantie maar zou ook in de zomervakantie kunnen.

Wil je deelnemen aan een cursus of clinic?
Stuur een email naar: natascha@jezellufzijn.nl